Pilates para embarazadas

Durante el embarazo, el cuerpo sufre cambios considerables sobre todo en la zona del abdomen y la pelvis. Es por ello que bien aplicado, el método Pilates se puede convertir en un gran aliado para tonificar el cuerpo de las embarazadas. Es erróneo evitar la actividad física durante este periodo, pues la tonificación muscular es beneficiosa a lo largo de todas las etapas de nuestra vida. Si esperas un bebé, dedícate tiempo y anímate a probar el Pilates para embarazadas.

Fuente: http://deporte.uncomo.com/